誰でも参加可能なレクリエーション・スポーツのガイドブックを作成をしました

ボーダーレスヨガ　第一弾

ラインドヨガ開講!!!
目隠しもしくは目を閉じたまま視覚からの情報を一切遮断し、ヨガを行うことで自分の心と体に向き合ってみませんか？？
対象:視覚に障がいがある方もない方も参加して頂けます。
＊本ヨガプログラムでは、視覚情報がない形でヨガが行なえるように、指導方法を工夫して行います。

料金システム
初回レッスン価格 1500円
1回ビジター(初回以降)2500円
回数券制度も導入予定
（2016年7月31日まで会員登録費3000円無料）

レッスン概要
・レッスン時間：1時間(レッスンは50分を予定)
・開講日：水曜日、金曜日
・最大5名のスモールグループレッスン。
・渋谷、新宿、池袋で開講します。
・時間、場所の詳細は一般社団法人こみゅスポ研究所ホームページよりお問い合わせ下さい（http://communitysports.p2.weblife.me/）。
(告知前の先行予約で、クラスが埋まりつつありますので、定員に達しているクラスをご希望の場合はお待ち頂く事があります。)

視覚に障がいがない方もブラインドヨガをするメリットとは？

ヨガを行う通常の心身的な効果だけでなく、人が身体のバランスが保つには、80%は視覚からの情報を頼りに行なわれています。しかし、私達の研究結果では、高齢になるにつれ、白内障や緑内障などの疾患を抱える他、視野や輻輳角(奥行き感)なども加齢により低下をするため、視覚からの情報が不十分となります。その結果、バランスを崩しやすくなり、転倒を導く要因となります。視覚情報の変わりには、身体の感覚系が重要な役割を果たし、ふいの段差といった障壁などに対応していく必要があるのです。しかし、残念ながらこの感覚系も加齢により低下をします。そのため、筋力をつけると同じように、このような感覚系もトレーニングをすることにより、維持・向上を図る必要があるのです。
また、一般の方だけでもなく、アスリートの方でも、こうした非視覚下でのトレーニングを行うことで、空間認知力の向上など感覚系を高め、より高いパフォーマンスへと導くことが期待できます。
”ブラインドヨガを一度、試してみませんか？”