脊髄損傷とは？特徴、機能障害、合併症と運動・身体活動方法について

常用大学 健康科学部 静岡理学療法学科 理学療法士　川田教平

脊髄損傷の特徴とは？

脊髄損傷の障害の特徴は、脊髄の損傷により運動・感覚機能、また肺病・排便、自律神経機能などが障害されることです。

損傷部や合併症の有無が身体活動に大きく影響します。

運動指導を行うときの問題は、褥瘡（じょくそう）※を作りやすく、血圧や体温の調整が難しいことです。

※褥瘡（じょくそう）・・・一般的に「とこずれ」といわれるただれ、傷などのことであり、寝たきりなどによって、体重による圧迫から血流が悪くなったり滞ったりすることが主な原因です。

運動指導にあたり、ストレッチや筋力増強運動、車いす駆動などの全身運動が良いとされています。

脊髄損傷の機能障害と合併症

脊髄損傷では、損傷部以下の脊髄神経支配領域の手足や体の運動および感覚機能、そして排尿・排便機能や自律神経機能などが障害されます。

損傷部とその程度により機能障害の重症度は異なります。

また、褥瘡（じょくそう）や関節拘縮（かんせつこうしゅく）など、多くの合併症を引き起こす場合もあります。

損傷部別の残存機能や専門用語の詳細については専門書をお読みください。

日常生活活動低下の因子

脊髄損傷者の日常生活活動の到達度は、

1. 年齢や性別、体系、運動症、心理面や意欲などの個人因子
2. 関節可動域、痙性の程度、残存している筋力などの身体的因子
3. 生活環境や介護者の有無、社会復帰の携帯、福祉機器への適応、経済的側面などの社会的因子

などにより変化するといわれています。

脊髄損傷者では座位姿勢を保持する（バランス）と殿部（でんぶ）を浮かす（プッシュアップ）能力が身体活動を高めるうえで重要です。

運動を行う上での注意点は、状態によってさまざま

脊髄損傷者は、車いすかベッド上で運動することが多いです。

運動を行う際は、機能障害による影響で以下に示す項目への注意と対策が必要です。

血圧の低下や突発的な上昇、うつ熱の症状が確認された場合、指導者やサポートされる方は、落ち着いて対応してください。

詳細については専門書をお読みになるか、専門家に相談してください。

身体活動促進方法

住宅改修・環境整備

多くの方が車いす生活を余技なくされます。住居においても乗ってきた車からの乗り移りや、移動を考慮した住宅改修が必要になることが多いです。

一人で動作ができるような改修を行うことで、身体活動を促進することが可能です。

機能障害の程度や家屋構造によりますが、玄関やトイレ、浴室、居室が主な改修個所となります。

いくつかの例を以下に載せます。回収される前に専門家に相談してください。

駐車場

乗降空間を約120cm確保する

駐車場から玄関

雨よけおよびスロープ等を設置する

玄関から廊下

• 大きな段差は解消し、廊下は車椅子が通行できる空間を確保する
• 屋内・外用の車椅子を使用する場合は移乗できる空間を確保する

トイレ

• 車椅子と便座の高さは同程度とする
• 必要に応じて手摺りや台を設置する
• 車椅子が通行できる空間を確保する

浴室

• シャワーチェアー、パスポートを使用する
• シャワーチェアーが通行できる空間を確保

居室

• 車椅子とﾍﾞｯﾄﾞの高さは同程度とする
• 必要に応じて手摺り等を設置する
• 車椅子が通行できる空間を確保する

ホームエクササイズ

関節可動域維持、残存筋維持・強化、座位バランス向上、体力向上等を目的に自主トレーニングを継続して行うことが重要です。

いくつかの方法を載せます。個別の方法については、専門家にご相談下さい。

ハムストリングスのストレッチ

腕立て伏せ・体幹前面のストレッチ

難しい方は肘を屈曲して行いましょう

両肘立て位での肩甲骨protraction運動

体力維持向上、座位バランス向上を目的に行います。

疲労や痛みのでない範囲から開始し、徐々に距離を伸ばしていきましょう。
距離を記録していくと自己管理に繋がりやすいです。坂道等の駆動も効果的です。

身体活動を高めることの意義と期待される効果

運動を行うことは廃用症候群予防の基本となります。

ストレッチや残存筋の筋力増強運動、車椅子駆動等の全身運動がよいとされています。また、脊髄損傷者が一人で行うことだけが運動ではありません。

サポートする方々が介助をして一緒に座ったり、腕や足の関節を動かすことで全身の血液循環や肺喚起の改善、関節拘縮の予防にもつながります。